Упражнения для девушек, немного специфичные, чем мужские. Отличие в подходе к тренингу, в акценте на конкретных группах мышц таких как: ягодицы, бедра, грудь, в дозировании нагрузки, и отдыхе. Поэтому тренировки для девушек, достойны отдельной рубрики.
Здравствуй дорогой, читатель. Меня зовут Кристина, и я буду периодически писать статьи на тему женского тренинга. Так как главный автор этого блога сказал, «Ты девушка, ты в этой теме более компетентна». Поэтому я и решила попробовать себя в роли писателя статей. Это моя первая статья, прошу строго не судить. Сегодня мы разберем комплекс упражнений для мышц живота.
Здравствуйте дорогие девушки, сегодняшний пост для вас. Он станет первым из серии статей посвященных построению красивой женской фигуры. Разберем все проблемные места, которые могут не устраивать девушку в своем внешнем виде. Начнем, пожалуй, с одной из самых обсуждаемых частей тела среди мужчин – попы, а если говорить более культуристичным языком ягодичных мышц. Узнайте, как красиво накачать попу, сделав ее подтянутой и упругой.