Типы телосложения женщин Как определить

Типы телосложения женщин Как определить

Типы телосложения женщин как определить

В статье «Типы телосложения женской фигуры» говорилось о том, что существует пять самых распространённых вида девичьих фигур и заключили, что от правильного определения, зависит, что в дальнейшем из себя будет представлять тренировочный процесс. Тема этой статьи: типы телосложения женщин как определить, к какому типу относитесь именно вы?

Содержание:
 1.Как правильно провести замеры? 
 2.Результаты получены. Что дальше?
 3.Тип фигуры «Груша»
 4.Фигура «Яблоко»
 5.Женская фигура «Прямоугольник»
 6.Фигура «Перевернутый треугольник»
 7.Фигура «Песочные часы»

Итак, к делу, главное, на что стоит обратить внимание при определении типа женской фигуры, это пропорции разных частей тела. Условно эти части тела делят на:

  • Верх тела (плечи, грудь, руки)
  • Середина (зона талии и бока)
  • Низ тела (попа, бедра, лодыжки)

Для определения пропорций, потребуется мягкая сантиметровая лента, чтобы делать замеры и зеркало, чтобы контролировать точность этих самых замеров. Также нужен листок бумаги и ручка, думаю, вы сами догадываетесь зачем.

Мерки для определения типа фигуры снимаются с трех основных точек: для верха тела это грудь, для середины-талия, для низа нужно снимать мерку окружности таза по косточкам. Замерять можно в любом порядке.

Как правильно провести замеры

Чтобы измерить грудь,  возьмите сантиметровую ленту в две руки , перебросьте за спину и натяните, так чтобы она легла ровно и нигде не перекрутилась. После этого, выпрямьтесь, поровняйте «сантиметр» с самой  высокой точкой на груди, обычно это соски и сомкните ленту, при этом ослабьте ее чтобы она не находилась в натянутом состоянии, но и не соскользнула с тела.  Запишите результат.

определяем тип фигуры

Для измерения середины тела, нужно померить зону талии. Оберните живот измерительной ленто и сомкните чуть выше пупка, при этом «сантиметр» должен быть по уровню, в самом тонком месте живота. Живот при измерении, нельзя втягивать, но и слишком расслаблять тоже не желательно.  Важно проследить, чтобы лента не была перекручена, иначе результаты будут не точны.

Также поступайте и при измерении нижней части тела, а именно окружности таза. Точно так же, ровненько оберните свой таз мягкой лентой, контролируя, чтобы сохранялся уровень, и запишите получившийся результат.

Результаты получены. Что дальше

Дальше нужно проанализировать полученные результаты и их соотношения между собой. Проведя  этот анализ, вы будете знать, к какому типу женской фигуры,  вероятнее всего относитесь.

Тип фигуры «Груша»

Если проведя анализ результатов, явно заметно, что размер нижней части тела у вас преобладает, талия на втором месте, а обхват груди на последнем, то, скорее всего вы относитесь именно к этому типу женской фигуры.

фигура груша

Фигура «Яблоко»

Результаты, характерные для этого типа фигуры обычно таковы, что самой  объемной частью тела, является талия, а  верхняя и нижняя несколько меньше, но при этом не обязательно одинаковые. Получается, что визуально такую фигуру, можно очертить овалом, из-за чего ее почему-то называют «Яблоко».

тип фигуры яблоко

Женская фигура «Прямоугольник»

Тип телосложения наиболее распространенный в США. Результаты для этого вида фигуры, примерно равны один другому. Четко выраженной талии нет, как и в случае с «яблоком». Еще эту фигуру называют подростковой или фигурой «пацанки».

тип фигуры прямоугольник

 

Фигура «Перевернутый треугольник»

Как у перевернутого треугольника самой массивной частью, является верхняя, так и одноименного типа фигуры, верх тела, по результатам замеров, является самым крупным. Середина тела на втором месте по размерам, таз обычно относительно узкий. Такой тип телосложения характерен для спортсменок, легкоатлеток.

фигура перевернутый треугольник

Фигура «Песочные часы»

У девушек с фигурой «Песочные часы» результаты должны получиться примерно следующие. Верх и них тела равны, а талия сильно меньше, и четко проглядывается. Если вы получили такие результаты, могу только поздравить, так как вы обладательница эталонного типа женской фигуры.

тип женской фигуры песочные часы

Хотелось бы сделать некоторое уточнение. Когда говорится, что какая-то часть больше другой, имеются ввиду показатели от 4 сантиметром и выше. То есть, чтобы  считать, что ваш тип фигуры, допустим «перевернутый треугольник» нужно, чтобы верх тела был больше низа как минимум на 4 сантиметра. То же самое применимо и к остальным типам женских фигур.

Кроме, знания своей принадлежности  к какому-то конкретному типу фигуры, так же нужно знать к каким параметрам нужно стремится, чтобы иметь эстетически привлекательное  телосложение. Для этого нужно умножить свой рост в сантиметрах на следующие коэффициенты:

Для груди – 0.56

Для талии – 0.398

Бедра (имеется в виду окружность таза) – 0.578

Спасибо, что прочли статью, надеюсь, она принесла вам пользу и ответила на интересующий вас вопрос типы телосложения женщин как определить? Далее будет еще много интересного. Подписывайтесь, чтобы не пропустить, новые интересные статьи.

Вернуться на главную.

Понравилась статья? ▼▼▼▼▼▼▼Поделись с друзьями.

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Типы телосложения женщин Как определить”

  1. seoonly.ru:

    Мне худышки нравятся)

    • admin:

      каждая девушка с разными типами фигур, может быть и худышкой и нет…Главное тренироваться и все будет.

  2. Лиза:

    Здравствуйте. Меня очень удивили Ваши «идеальные параметры», согласно которым нужно иметь узкую/плоскую грудь и широкие бедра (типичная груша). А говорите, песочные часы — идеальный тип фигуры. Я, кстати, к нему отношусь. Мне 43 года, рост 173 см и, согласно вашей математике, я должна стремиться к
    173 х 0,5 = 86,5 см в груди (у меня сейчас 101 см, в 20-30 лет было около 95 см)
    173 х 0,4 = 69,2 см в талии (сейчас у меня 76 см, в 20-30 было 60-65 см)
    173 х 0,6 = 103 см в бедрах (сейчас 100 см, в 20-30 было 93-95 см).
    Как же далека я от идеала, хахахаха. Согласно Вашим идеальным пропорциям я должна быть 87/69/103. Между грудью и бедрами огромная разница. Что за бред!

    Привет Вам и тому, кто это придумал.

    • admin:

      Спасибо Вам за комментарий.
      Признаю ошибку. Коэффициенты были округленны, как оказалось, что недопустимо. Внес изменения.
      Спасибо, что помогли сделать проект лучше.

      Дорогие друзья, коэффициенты указанные в статье справедливы для девушек чей рост превышает 164 см.
      Для тех кто ниже они следующие:
      Грудь — 0.556
      Талия — 0.389
      Бедра — 0.575

Поделитесь своим мнением