Теория фитнеса

Типы телосложения женской фигуры

Типы телосложения женской фигуры

Типы телосложения женской фигуры

Подобно тому, как мужчинам нужно, определится с типом своего телосложения, для составления грамотного тренировочного процесса,  девушкам необходимо взглянуть на типы телосложения женской фигуры, и определить к какому типу относятся именно они. Делается это с той же целью, что и для мужчин: найти правильный подход к тренировкам.

Теория фитнеса

Что такое изолированные упражнения

Что такое изолированные упражнения

Что такое изолированные упражнения

Здравствуй дорогой друг, думаю, тебе будет интересно узнать,что такое изолированные упражнения. Это знание поможет тебе ориентироваться в ряде многих определений из мира фитнеса и бодибилдинга. И не путаться где какие упражнения, и что лучше выбрать для своей тренировочной программы.

Теория фитнеса

Что такое базовые упражнения

что такое базовые упражнения

Что такое базовые упражнения

Здравствуй дорогой друг, ты искал, ответ на вопрос: Что такое базовые упражнения? Я дам тебе на него ответ. Ибо знать, что такое база, должен каждый будущий и нынешний посетитель тренажерного зала. Не зависимо от типа телосложения, базовые упражнения, дадут тебе максимально возможный прирост мышечной массы. Сейчас расскажу, почему.

Теория фитнеса

Определение типа телосложения

Определение типа телосложения

Определение типа телосложения

Определение типа телосложения, один из первых, важных этапов подготовки к тренировочному процессу. Оттого насколько правильно будет определен тип телосложения, зависит в первую очередь ваши результаты в зале, так как для каждого типа, программа тренировок и питания принципиально отличается.

Теория фитнеса

Три типа телосложения человека

Три типа телосложения фото

Три типа телосложения

Перед тем как пойти в зал, многие молодые парни не задумываются о том, что нужно провести некоторую подготовку, например, определить степень своей тренированности, психологической готовности к тренировкам, а также тип своего телосложения. Существует три типа телосложения, от того к какому типу вы относитесь, зависит, характер ваших тренировок и не только.