Питание Спортивное питание

Протеиновый батончик – полезное лакомство? Миф или правда?

Протеиновый батончик – полезное лакомство? Миф или правда?
Протеиновые батончики – это специально разработанные лакомства спортивной пищевой промышленности для снижения массы тела или поддержки (наращивания) мышечной массы. Когда спортсмен задается целью , набрать мышечную массу и уменьшить количество висцерального жира , ему предстоит преодолеть достаточно непростой путь. Загвоздка в том, что нужно отказаться…
Спортивное питание

Какой протеин выбрать ?

Какой протеин выбрать ?
Чаще всего многие спортсмены в погоне за объемной мускулатурой берут первое попавшее под руку спортивное питание, до конца не понимая какой протеиновый коктейль наиболее подходит для достижения желаемого результата. Изначально может показаться, что в вопросе, какой протеин выбрать, довольно трудно прогадать. Это действительно так, но…