Программы тренировок Теория фитнеса

Как правильно подтягиваться на турнике

Как правильно подтягиваться на турнике
Если вы решили научиться правильно подтягиваться, для начала рекомендуем ознакомиться материалом теории и только после этого приступать к практическим занятиям. Будет достаточно тяжело, но с каждым разом мышечная сила станет увеличиваться и выполнять подтягивание будет легче. Болевые ощущения и небольшое количество выполнения при первой встрече…