Набрать массу Похудеть Программы тренировок

Табата: что это и как выполнять упражнение

Благодаря гармоничному задействованию обеих из этих систем вы сможете почувствовать улучшение выносливости, которая пригождается и в повседневной жизни. Например, пешком подняться на последний этаж, выполнять бытовую работу, носить тяжелые вещи.

Набрать массу

Убийственная тренировка Марка Уолберга

тренировка марка уолберга

Массонаборная тренировка Марка Уолберга

Привет всем любителем фитнеса и бодибилдинга. Сегодняшнюю статью я решил посветить еще одному герою голливудских боевиков – Марку Уолбергу. Точнее, его программе тренировок при подготовке к фильму «Кровью и потом». Правда, там в названии есть еще слово «анаболики», но это ошибка или общее мракобесие тех кто адаптировал перевод для нашего рынка. Ну, это не так важно, гораздо важнее разобраться какой характер имела и как проходила тренировка Марка Уолберга. Итак, поехали.

Набрать массу

Крис Эванс тренировки капитана Америка

Крис Эванс тренировки

Крис Эванс тренировки

Практически у каждого спортсмена еще с детства есть свои кумиры так или иначе связанные со спортом. У кого-то, это живые легенды, такие как Арнольд Шварценеггер, Брюс Ли, Сильвестр Сталлоне и другие  известные люди. Другим же больше по душе характеры, выдуманных супергероев, например, таких как Стив Роджерс, или как его чаще называют - Капитан Америка.

Набрать массу

Как набрать массу худому парню

Как набрать массу худому парню

Как набрать массу худому парню

Желание стать больше и сильнее вполне естественно для любого мужчины. Для воплощения этого желания в реальность, необходимо наращивать мышечную массу. Но, не всем удается этого одинаково успешно достигать. Все зависит от типа телосложения человека, его генетических данных, и желания работать над собой. Сложнее остальных приходиться парням худым по природе, им нужно пахать в зале и за столом больше остальных.Как набрать массу худому парню - тема сегодняшней статьи.