Питание Похудеть Теория фитнеса

Безглютеновая диета: особенности, рацион, полезные продукты

Безглютеновая диета: особенности, рацион, полезные продукты
Продукты без глютена приобрели значительную популярность в последнее время, использование таких продуктов позволяет наладить свое питание, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, а также способствует снижению лишнего веса. Безглютеновая диета стала модной, как среди известных личностей, звезд шоу бизнеса, спортсменов, так и простых людей. Помогает ли такая…
Похудеть Спортивное питание фарма

Что такое пептиды?

Что такое пептиды?
Многих спортсменов и желающих сохранить молодость как можно дольше интересует, что такое пептиды. Данные вещества являются небольшими молекулами протеинов, которые состоят из разнообразных аминокислот. Пептиды относятся к органическим химическим веществам, формирующиеся во время биосинтеза белка. С недавнего времени они могут изготавливаться и применяться в косметической…
Мышцы ног Похудеть Упражнения

Скакалка для похудения: советы и техника

Скакалка для похудения: советы и техника
Сбросить лишний вес не так уж и невыполнимо, как может показаться изначально. Скакалка для похудения на данный момент используется все большим количеством спортивных тренеров. Сейчас создаются различные программы тренингов и обучающие видеоролики с применением данного инвентаря. Все, кто мечтает о совершенной форме, уже выбрали прыжки…
Мышцы спины Программы тренировок

Как накачать крылья

Как накачать крылья
Широчайшие мышцы спины часто называют крыльями. Когда они идеально прокачаны, мужская фигура смотрится непревзойденно. Чтобы их правильно накачать, необходимо знать особенности строения и упражнения для их работы. Неважно, профессиональный ли это спортсмен или новичок-любитель, всем хочется добиваться максимальных результатов и иметь идеальное строение тела. Для…
Мышцы рук Общие понятия Программы тренировок Упражнения

Отжимания от пола

Отжимания от пола
Отжимания от пола – это упражнение, которое завоевало свою популярность благодаря высокой эффективности в достижении результатов. Его применяют в различных видах спорта: борьбе, атлетике, бодибилдинге и т.д. Практически у всех спортсменов был период, где существенное место в тренировке занимала программа отжиманий от пола. И это…
Программы тренировок

Тренировки Дуэйна Джонсона

Тренировки Дуэйна Джонсона
Дуэйн Джонсон имеет рост почти 2 метра и вес около 120 кг. Спорт занимает особое место в его жизни, он тренируется почти каждый день. И это дает великолепные результаты. Глядя на фигуру актера, многие обретают желание добиться такой формы. Дуэйн не только отличный актер, чему…