Набрать массу Питание Похудеть

Низкоуглеводные продукты: список

Низкоуглеводные продукты: список
Низкоуглеводная диета обладает целым рядом положительных качеств для оздоровления всего организма и сбрасывания лишних килограммов. Немногие готовы изменить свой рацион питания из-за нежелания отказаться от сахара и прочих вкусностей. Также для многих вполне актуальным остается вопрос, будет ли еда на такой диете все еще приносить…
Курсы Набрать массу фарма

Как правильно пить гейнер

Как правильно пить гейнер
Гейнер – это довольно популярная разновидность спортивных добавок с высоким содержанием белков и углеводов. Данный комплекс позволяет за короткий период времени восполнить энергетические запасы в организме, также данный напиток способствует скорейшему наращиванию мышечной массы. Зачастую спортсмены интересуются как правильно пить гейнер, когда нужно ускоренное восстановление…
Набрать массу Питание Похудеть Спортивное питание

В каких продуктах содержатся углеводы

В каких продуктах содержатся углеводы
Углеводы являются частью клеток всех живых организмов. Они выполняют функцию запасных питательных веществ, потому что входят с состав жизненно важных молекул, а также способствуют обмену веществ. Кроме того, данные соединения есть основным источником энергии, поскольку имеют свойство преобразовываться в глюкозу. Какие же функции выполняют углеводы:…
Питание Похудеть

Природные жиросжигатели в продуктах

Природные жиросжигатели в продуктах
Борьба с лишним весом – одна из вечных проблем человечества. И это понятно, ведь мало кому хочется страдать от избыточного веса или ожирения, что довольно негативно сказывается на состоянии здоровья. Если вы хотите выглядеть стройнее, то тогда обязательно стоит подумать над тем, чтобы разнообразить свой…
Набрать массу Питание Теория фитнеса

В каких продуктах содержится белок

В каких продуктах содержится белок
Когда речь заходит о правильном питании, у большинства людей в голове сразу же возникает образ минимального количества еды, скудного рациона и миллиона запретов. Но на самом деле питание должно быть сбалансированным. Не стоит зацикливаться на постоянном подсчете калорий. Ведь для правильного функционирования нашего организма необходимы…
Грудные мышцы Женский тренинг Мышцы ног Мышцы рук Мышцы спины Плечи Программы тренировок Теория фитнеса

Кроссфит для девушек

Кроссфит для девушек
Несмотря на то, что кроссфит очень молодой вид спорта, он достаточно популярен среди представительниц прекрасного пола. Не секрет, что спорт в любом его проявлении благотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние женщины. Женский кроссфит не исключение. Кроссфит для девушек до и после При помощи кроссфит…