Набрать массу Питание Похудеть

Низкоуглеводные продукты: список

Низкоуглеводные продукты: список
Низкоуглеводная диета обладает целым рядом положительных качеств для оздоровления всего организма и сбрасывания лишних килограммов. Немногие готовы изменить свой рацион питания из-за нежелания отказаться от сахара и прочих вкусностей. Также для многих вполне актуальным остается вопрос, будет ли еда на такой диете все еще приносить…
Известные личности Спортивное питание

Фрэнк Медрано: тренировки и питание

Фрэнк Медрано: тренировки и питание
Фрэнк Медрано – довольно известная личность среди профессиональных бодибилдеров и любителей поддерживать свое тело в отличной физической форме. Он является бодибилдером, вегетарианцем, экспертом в области калистеники (тренировок с собственным весом), фитнес-моделью, профессиональным тренером, а также активистом в движении по защите прав животных. Несмотря на впечатляющую…
Курсы Спортивное питание фарма

Гейнер в домашних условиях: рецепт

Гейнер в домашних условиях: рецепт
Гейнер относится к одному из видов спортпита, который предстает в виде белково-углеводного напитка. Он употребляется бодибилдерами и прочими атлетами для увеличения мышечных объемов. Индустрия спортивной фармакологии предоставляет на выбор широкую линейку гейнеров в разнообразных банках. Но зачем тратить значительную сумму денег, если можно самостоятельно приготовить…
Набрать массу Питание Похудеть Спортивное питание

В каких продуктах содержатся углеводы

В каких продуктах содержатся углеводы
Углеводы являются частью клеток всех живых организмов. Они выполняют функцию запасных питательных веществ, потому что входят с состав жизненно важных молекул, а также способствуют обмену веществ. Кроме того, данные соединения есть основным источником энергии, поскольку имеют свойство преобразовываться в глюкозу. Какие же функции выполняют углеводы:…
Питание Похудеть

Природные жиросжигатели в продуктах

Природные жиросжигатели в продуктах
Борьба с лишним весом – одна из вечных проблем человечества. И это понятно, ведь мало кому хочется страдать от избыточного веса или ожирения, что довольно негативно сказывается на состоянии здоровья. Если вы хотите выглядеть стройнее, то тогда обязательно стоит подумать над тем, чтобы разнообразить свой…
Набрать массу Питание Теория фитнеса

В каких продуктах содержится белок

В каких продуктах содержится белок
Когда речь заходит о правильном питании, у большинства людей в голове сразу же возникает образ минимального количества еды, скудного рациона и миллиона запретов. Но на самом деле питание должно быть сбалансированным. Не стоит зацикливаться на постоянном подсчете калорий. Ведь для правильного функционирования нашего организма необходимы…