Курсы Спортивное питание фарма

Гейнер в домашних условиях: рецепт

Гейнер в домашних условиях: рецепт
Гейнер относится к одному из видов спортпита, который предстает в виде белково-углеводного напитка. Он употребляется бодибилдерами и прочими атлетами для увеличения мышечных объемов. Индустрия спортивной фармакологии предоставляет на выбор широкую линейку гейнеров в разнообразных банках. Но зачем тратить значительную сумму денег, если можно самостоятельно приготовить…
Набрать массу Питание Похудеть Спортивное питание

В каких продуктах содержатся углеводы

В каких продуктах содержатся углеводы
Углеводы являются частью клеток всех живых организмов. Они выполняют функцию запасных питательных веществ, потому что входят с состав жизненно важных молекул, а также способствуют обмену веществ. Кроме того, данные соединения есть основным источником энергии, поскольку имеют свойство преобразовываться в глюкозу. Какие же функции выполняют углеводы:…
Питание Похудеть

Природные жиросжигатели в продуктах

Природные жиросжигатели в продуктах
Борьба с лишним весом – одна из вечных проблем человечества. И это понятно, ведь мало кому хочется страдать от избыточного веса или ожирения, что довольно негативно сказывается на состоянии здоровья. Если вы хотите выглядеть стройнее, то тогда обязательно стоит подумать над тем, чтобы разнообразить свой…
Упражнения

Как избавиться от холки

Как избавиться от холки
Человеческое тело совершенное и одновременно достаточно странное, подверженное множеству заболеваний. Многие из которых возникают на почве неправильного способа жизни. Часто к этому понятию относятся как к тому, что никогда не коснется конкретного человека, пренебрегают советами специалистов. Ассоциативно люди считают неправильным только прямое нанесение вреда своему…
Набрать массу Питание Теория фитнеса

В каких продуктах содержится белок

В каких продуктах содержится белок
Когда речь заходит о правильном питании, у большинства людей в голове сразу же возникает образ минимального количества еды, скудного рациона и миллиона запретов. Но на самом деле питание должно быть сбалансированным. Не стоит зацикливаться на постоянном подсчете калорий. Ведь для правильного функционирования нашего организма необходимы…
Грудные мышцы Женский тренинг Мышцы ног Мышцы рук Мышцы спины Плечи Программы тренировок Теория фитнеса

Кроссфит для девушек

Кроссфит для девушек
Несмотря на то, что кроссфит очень молодой вид спорта, он достаточно популярен среди представительниц прекрасного пола. Не секрет, что спорт в любом его проявлении благотворно влияет на здоровье и эмоциональное состояние женщины. Женский кроссфит не исключение. Кроссфит для девушек до и после При помощи кроссфит программы…